Thực hư chuyện nữ ca sĩ Hàn Quốc giảm 45kg chỉ do chế độ ăn và tập luyện
Ai cũng biết, Hàn Quốc là một quốc gia cực kỳ coi trọng hình thức và ưa chuộng những nét đẹp thanh mảnh, thon thả. Đặc biệt với những người hoạt động trong ngành giải trí thì yêu cầu về ngoại hình càng nhiều hơn bao giờ hết. Mới đây, câu chuyện về cô ca sĩ Hàn Quốc tên See Hee Ji quyết tâm thực hiện một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm 45 kg để có thân hình chuẩn khiến mọi người xôn xao. Thực hư câu chuyện này thế nào, See Hee Ji đã giảm cân thế nào? Cùng theo dõi ở bài viết dưới đây nhé.
Ca sĩ See Hee Ji (Hàn Quốc)
Nếu yêu thích những bộ phim truyền hình Hàn Quốc chắc hẳn sẽ biết đến bộ phim “sắc đẹp ngàn cân” nổi đình nổi đám một thời với nội dung kể về cô ca sĩ từ thân hình quá cỡ quyết tâm giảm cân trở thành người xinh đẹp, quyến rũ hơn và có được tình yêu mong đợi. Câu chuyện của See Hee Ji được ví von như câu chuyện “sắc đẹp ngàn cân” phiên bản đời thực.
See Hee Ji có cân nặng tới 100 kg, thân hình đồ sộ và rất khó để cô có thể chọn được một bộ trang phục biểu diễn ưng ý. See Hee Ji gặp khó khăn trong việc phát triển sự nghiệp ca hát của mình, bởi ngành giải trí đòi hỏi ngoại hình rất lớn. Chính vì vậy mà See Hee Ji đã quyết tâm giảm cân để có được vóc đáng thon thả. Sau một thời gian thực hiện chế độ giảm cân khắc nghiệt, See Hee Ji đã giảm tù 100 kg xuống còn 55kg, tức là đã giảm 45kg để có được vóc dáng thon thả, quyến rũ hơn nhiều.
Tuy nhiên, để có được kết quả đó, See Hee Ji đã trải quả một chế độ ăn uống, tập luyện vô cùng khắc nghiệt, nghiêm ngặt. Trung bình mỗi ngày See Hee Ji dành ra tới… 4 tiếng đồng hồ cho các bài tập cường độ cao cùng chế độ ăn kiêng khắt khe khác.
Ca sĩ See Hee Ji (Hàn Quốc) khi nặng 100 kg
Về chế độ ăn, See Hee Ji thực hiện một chế độ ăn nghiêm với hàm lượng calories rút gọn tối đa. Hầu như thực đơn hàng ngày của See Hee Ji chỉ có rau xanh, rau củ và vẫn phải kiểm soát lượng ăn chứ không thể ăn thả ga. Những ngày đầu vô cùng khó khăn với See Hee Ji vì phải giảm chế độ ăn và không được ăn thịt. Tuy nhiên, với quyết tâm giảm cân của mình, See Hee Ji vẫn nghiêm tức thực hiện.
Song song với việc thực hiện chế độ ăn, See Hee Ji thực hiện cả chế độ tập luyện với những bài tập nặng cho người muốn giảm cân nhanh. Dưới đây là trọn bộ kế hoạch giúp bạn giảm cân theo gợi ý của See Hee Ji
Xem thêm: Giảm mỡ bụng thần kỳ với ly trà gừng ấm áp ngày se lạnh
See Hee Ji phối hợp ba động tác sau để giảm mỡ toàn thân. Cụ thể những bài tập đó bao gồm:
Sau khi kiên trì thục hiện chế độ giảm cân 1 thời gian, See Hee Ji đã giảm được 45kg và có được vóc dáng thon thả hơn. Sự nghiệp của See Hee Ji cũng khởi sắc hơn rất nhiều.
Dựa trên các bài tập và quy tắc ăn uống cơ bản của nàng ca sĩ này, bạn hoàn toàn có thể thiết lập một chế độ giảm cân vừa sức và an toàn. Nếu bạn không có nhu cầu giảm lượng lớn cân nặng như cô, bạn có thể rút ngắn thời gian tập xuống còn 1-2 tiếng mỗi ngày, trong khi vẫn duy trì những lưu ý quan trọng trong ăn uống giúp giữ dáng.
Chế độ ăn giảm cân của See Hee Ji
Nếu bạn gặp khó khăn với việc ăn kiêng và tập luyện để giảm cân thì có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Đây được xem là phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Giảm béo Max Burn Lipo không cần ăn kiêng, không cần phẫu thuật, nhưng có hiệu hiệu quả cao.
Bài tập giảm cân của See Hee Ji
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo giảm béo với cơ chế sử dụng tác động của dòng điện xoay chiều RF tác động trực tiếp vào các mô mỡ khiến phân tử mỡ chuyển động liên tục với tốc độ cực kỳ nhanh tạo ra nội nhiệt. Nội nhiệt từ các lớp mỡ trung bì dưới da tới nội tạng để hóa lỏng mỡ thừa thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Mỡ thừa sẽ được giải phóng qua đường máu, hệ bài tiết ra ngoài.
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được tổ chức FDA hoa kỳ chứng nhận an toàn. Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm béo này, vui lòng liên hệ đến số Hotline: 1800.2045 để nhận được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.
