Jennie (Black Pink) vóc dáng chuẩn không 1% mỡ thừa nhờ bí kíp này?

Rate this post

Jennie Kim của nhóm nhạc Black Pink là một trong những Idol thế hệ mới của K-pop, nổi bật với thần thái sang chảnh cùng body nóng bỏng không có nổi 1 miligram mỡ thừa. Jennie Kim thường xuyên phô diễn thân hình chuẩn của mình với những chiếc váy bó sát cơ thể và siêu kén người mặc khi biểu diễn trên sân khấu hay những trang phục đời thường. Mới đây, trong chương trình “Choi Hwa Jung’s Power Time” của đài FM SBS phát sóng vào ngày 26/6 vừa qua, Jennie đã tiết lộ bí quyết trong chế độ ăn uống và cách tập luyện của mình để có vóc dáng hoàn hảo đến thế.

Jennie Kim thường xuyên phô diễn thân hình chuẩn của mình

Chế độ ăn uống của Jennie Kim

Theo Jennie Kim chia sẻ, để có được một thân hình gọn gàng, săn chắc thì rất nhiều thần tượng xứ Hàn đã phải tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm khắc, khoa học và phải tập luyện chăm chỉ, đều đặn. Đặc biệt là khi cần lấy vóc dáng nhanh thì chế độ ăn và tập luyện càng khắc nghiệt hơn. Thế nhưng, đối với các thành viên trong nhóm Black Pink thì chế độ ăn của họ lại rất đơn giản với 3 bữa/ngày, chỉ là họ sẽ cân đối lượng calories nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Jennie tiết lộ rằng, cô và nhóm nhạc Black Pink thực sự không có một chế độ ăn kiêng cụ thể nào cả, họ chỉ kiểm soát lượng thức ăn và số calories mình đã tiêu thụ vào cơ thể hàng ngày. Jenie chia sẻ cô thường chia đều các bữa ăn trong ngày ra chứ không ăn một lượng lớn thức ăn trong cùng một lúc và trong mỗi bữa ăn, Jennie đều bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể của mình. Đặc biệt, Jennie thường tránh ăn đồ mặn vì cô cho rằng, đây chính là loại thực phẩm có thể gây tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Đặc biệt, Jenie chia sẻ cô rất thích ăn trái cây và các loại nước ép từ rau củ quả, cô ăn và uống rải rác trong ngày như đồ ăn vặt, tránh tình trạng để cơ thể bị đói hay khát, điều này không chỉ giúp giữ được vóc dáng thon gọn mà còn cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể và đẹp da.

Jenie chia sẻ cô rất thích ăn trái cây và các loại nước ép từ rau củ quả

Phương pháp tập luyện của Jennie Kim

Nói về phương pháp tập luyện, bên cạnh những buổi tập vũ đạo cùng các thành viên trong nhóm, Jennie cực kỳ yêu thích bộ môn yoga và pilates. Đây chính là một trong những phương pháp tập luyện để giảm mỡ cho toàn cơ thể của Jennie. Jennie chia sẻ rằng, mỗi buổi sáng thức dậy, cô sẽ đến phòng tập ngay khoảng 30 phút – 1h, sau đó ăn sáng để cung cấp năng lượng bắt đầu cho một ngày làm việc.

Người bạn đồng hành của Jennie trong các buổi tập chính là Jisoo (một thành viên khác trong nhóm Black Pink). Hai người thưỡng xuyên nhắc nhở nhau để duy trì tập luyện đều đặn và thường xuyên. Jennie và Jisoo thường tập các động tác Yoga Bay (Aerial Yoga) để giúp cân bằng cơ thể và thư giãn, giảm stress do công việc.Hơn thế, việc luyện tập bộ môn này đốt cháy rất nhiều calories thừa của cơ thể, giúp họ duy trì được hình dáng cơ thể tốt hơn. Và đó cũng là lý do vì sao Jennie rất thích quá trình tập luyện hàng ngày của mình.

Jennie cực kỳ yêu thích bộ môn yoga và pilates

Đó là những chia sẻ của Jennie Kim về phương pháp giữ vóc dáng siêu chuẩn của mình và các thành viên khác của nhóm Black Pink. Tuy nhiên, Jennie khuyên mọi người nếu áp dụng theo cách của cô thì phải kiên trì thực hiện và phải thực hiện thường xuyên, nếu không sẽ không phát huy được tác dụng. Mặc dù mong muốn giảm cân và có được vóc dáng như Jennie nhưng nhiều người lại không đủ kiên trì thực hiện, nên việc giảm cân của họ rất khó khăn. Nếu bạn đang gặp những vấn đề việc giảm cân và khó khăn để chọn phương pháp giảm cân phù hợp với mình thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo an toàn và hiện đại được ưa chuộng nhất hiện nay.

Jennie khuyên mọi người nếu áp dụng theo cách của cô thì phải kiên trì thực hiện

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo được ưa chuộng vì là phương pháp giảm béo không xâm lấn nên không hề gây đau, rát, công nghệ giảm béo hiện đại của Hoa Kỳ, được hiệp hội FDA cấp giấy chứng nhận an toàn. Cơ chế của công nghệ giảm béo Max Burn Lipo hoạt động và làm tan mỡ thừa bằng dòng điện xoay chiều RF chạy trong các mô mỡ giúp đào thải mỡ ra ngoài dưới dạng năng lượng một cách tự nhiên.

Bởi là phương pháp giảm béo không đụng dao kéo nên có thể áp dụng với tất cả các trường hợp nam, nữ từ 18 tuổi trở nên. Và có thể áp dụng đối với tất cả các vùng mỡ thừa trên cơ thể. Để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp giảm béo này có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 để được giải đáp chính xác và nhanh nhất.