Các chị em chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu cho mọi người
Các chi em chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu cho mọi người. Củ đậu là loại thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta. Chúng thường xuất hiện trong các món ăn nhẹ, ăn tráng miệng. Củ đậu có rất nhiều tác dụng nhưng ít ai biết đến tác dụng giảm cân của nó. Chúng ta cùng nghe những chia sẻ của các chị em về việc giảm cân bằng củ đậu.
Kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu
Những kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu Webtretho
Những kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu webtretho được các chị em chia sẻ cho mọi người cùng biết. Dưới đây là những chia sẻ về giảm cân bằng củ đậu.
Những chia sẻ của chị em về giảm cân bằng củ đậu webtretho
Chia sẻ về việc giảm cân bằng củ đậu
Chia sẻ của mẹ nhimdo về việc giảm cân bằng củ đậu
Kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu của chị Huong_kujuz86
Từ những chia sẻ của các chị em ta có thể thấy giảm cân bằng củ đậu mang lại hiệu quả rất tốt. Thế nên các chị em nên thêm phương pháp giảm cân bằng củ đậu vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày của chúng ta.
Những cách giảm cân bằng củ đậu
Thành phấn chính của củ đậu có đến 80 – 90% là nước, 4.51% đường glucoza, 2.4% tinh bột và hầu như không chứa chất béo. Ngoài ra củ đậu còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, sắt, canxi, photpho … cần thiết cho cơ thể. Vì thế nên củ đậu là thực phẩm giảm cân rất hiệu quả.
Giảm cân bằng nước ép củ đậu
Ngoài ăn củ đậu trực tiếp ra thì có rất nhiều cách giảm cân bằng củ đậu mà vẫn giữ nguyên dinh dưỡng của củ đậu như nước ép củ đậu giảm cân.
Nguyên liệu: 4-5 củ đậu(khoảng 500g)
Cách làm:
- – Củ đậu gọt vỏ, rửa sạch
- – Cắt thành từng miếng nhỏ
- – Cho vào máy ép hoa quả, ép lấy nước, lọc bỏ bã, cho ra cốc
- – Có thể uống luôn sau khi ép nước.
Nước ép giảm cân bằng củ đậu
Những món ăn giảm cân bằng củ đậu
Ngoài ăn trực tiếp với ép nước ra thì những món ăn giảm cân bằng củ đậu cũng mạng lại những hiệu quả giảm cân đang kinh ngac cho các chị em.
Củ đậu cuốn tôm
Nguyên liệu:
- – Củ đậu: 1 củ
- – Tôm: 150g
- – Bánh tráng
- – Hạt nêm, hành lá, nước mắm chua ngọt.
Chế biến:
- – Củ đậu gọt bỏ vỏ, thái thanh dài, trộn đều với hạt nêm cho vào nồi hấp chín.
- – Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen, cho vào nồi hấp chín.
- – Trải bánh tráng ra bàn, cho ít củ đậu vào, cuộn lại. Dùng hành lá đã chần qua nước sôi buộc một con tôm vào
Củ đậu cuốn tôm giảm cân
Giảm cân bằng salad củ đậu
Nếu bạn đã chán cảnh ăn củ đậu tươi hay uống nước ép củ đậu thì bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng cách làm salat củ đậu. Với cách này, bạn cũng có thể làm món ăn chính kèm cho gia đình.
Chuẩn bị:
- – 2-3 củ đậu
- – Dưa leo, cà chua
- – Thịt lợn luộc
- – Rau thơm, gia vị.
Cách làm:
- – Củ đậu gọt vỏ, rửa sạch
- – Rồi thái củ đậu thành từng sợi nhỏ,
- – Sau đó trộn chung củ đậu với thịt, dưa leo, cà chua…rồi nêm nếm gia vị sao cho hợp khẩu vị với bạn và gia đình là được.
Salad giảm cân bằng củ đậu
Qua bài viết của tiêm béo an toàn đã chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu cho các chị em. Những kinh nghiệm giảm cân bằng củ đậu được ap đụng cho mọi người. Nếu bạn không thích phương pháp giảm cân bằng củ đậu hoặc nếu bạn lo lắng giảm cân bằng khoai tây gây tốn thời gian, vậy thì bạn thử tìm hiểu công nghệ giảm béo Max Burn Lipo giảm béo hiệu quả chỉ sau 10 ngày áp dụng.
Mọi thắc mắc về các thông tin về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, quý khách vu lòng xin liên hệ Hotline: 1800.2045 để được giải đáp tận tình nhất.
