Khám phá chế độ general motor diet thành công giảm cân trong 1 tuần
Đối với những người đã và đang giảm cân thì việc tìm tòi và thực hiện các phương pháp giảm cân là rất cần thiết. Điều đó cần phải được điều chỉnh đối với thể trang của tưng người. Bên cạnh các phương pháp Lowcarbs, Keto thì phương pháp General Motor Diet đang cực kỳ hot trong cộng đồng làm đẹp.Vậy chế độ General Motor Diet thành công trong việc giảm cân hay không, hãy cùng lắng nghe những review và thực đơn chuẩn nhất cho phương pháp giảm cân mới mẻ này.
General Motor Diet thành công, định nghĩa chế độ ăn kiêng mới
General Motor Diet thành công
General Motor Diet thành công
General Motor Diet thành công là phương pháp giảm cân cấp tốc trong 7 ngày bằng rau củ quả. Được nghiên cứu và phát triển tại trung tâm Johns Hopkins, Mỹ, chế độ ăn này dễ thực hiện và đem lại kết quả nhanh chóng nhờ việc tiêu thụ những nhóm thức ăn cung cấp ít calo. Chế độ GM Diet hứa hẹn sẽ làm khách hàng giảm cân trong vòng 7 ngày.
General Motor Diet review Webtretho
Hãy cùng tiêm béo an toàn tham khảo vài nhận xét của những người đã áp dụng phương pháp giảm cân này nhé
Review từ haphuong291: “Các mom đã nghe qua phương pháp giảm cân mới General Motor Diet chưa ạ? Nghe bảo 7 ngày giảm được 8kg đó. Em tham khảo công thức trên mạng và đang thử đến ngày thứ 3 rồi. Thấy không khó khăn lắm, các mom nào đã thành công vào chia sẻ cho em có động lực với ạ”
Review từ Miaga: “Em đây, em đã thừ General Motor Diet và thật sự có chút sợ. Nạp nhiều thức ăn chứa carbohydrate khiến cơ thể em bị mất cân bằng. Em không tập trung làm được việc gì cả, người lúc nào cũng trong trạng thái bồn chồn khó chịu. Đến ngày thứ 3 em quyết dừng lại, thôi thì lại tìm cách giảm cân khác, General Motor Diet nghe đồn giảm đc 8kg/ tuần mà gặp triệu chứng như này em cũng xin chịu”
Review từ TrangYG: “Em đang thử General Motor Diet đây ạ. Nay đã ngày thứ 6 rồi, qua em cân thấy giảm hơn 3 ký. Nốt ngày mai chắc cũng chỉ kịch kim được 4 ký thôi. Em thấy giảm cân kiểu này hơi mệt, người lúc nào cũng có cảm giác thiếu thiếu cái gì đó hơi khó chịu. Nhung đâm lao thì phải theo lao thôi. Mặc dù không như kì vọng nhưng thôi 4 ký là được rồi”
Review từ hahacute: “Các chị nào đang theo General Motor Diet thành công rồi không ạ? Trước cũng thử lowcarb, keto, supercarb các kiểu mà không giảm được. Tưởng phương pháp này sẽ cứu vãn cân nặng của em mà xem chừng vô vọng. Em làm đúng thực đơn mà không giảm cân nào, hay là do tạng người em nhỉ? Có chị nào có cách giảm cân khác không? Chia sẻ cho em với”
Qua những ý kiến trên có thể thấy, phương pháp giảm cân GM diet có hiệu quả hay không còn tuỳ thuộc vào tạng người và cách họ áp dụng ra sao. Hãy thử phương pháp giảm cân này để xem cơ thể bạn có thực sự phù hợp hay không.
General Motor Diet Menu (GM Diet) cho 7 ngày nghiêm ngặt
Thật tuyệt khi có một phương pháp giảm cân có thể giúp bạn giảm 4-8kg chỉ trong vòng 7 ngày mà lại không sử dụng thuốc. Tuy nhiên để việc giảm cân được thực hiện thành công thì bạn buộc phải tuân theo nguyên tắc thực đơn sau đây:
Thực đơn GM diet
+ Ngày 1: Ăn tất cả các loại hoa quả, trừ chuối
Trái cây cung cấp rất ít calo, chứa nhiều vitamin C, chất xơ vì vậy bạn có thể thoải mái ăn trái cây cho ngày đầu tiên nhưng tuyệt đối không được ăn chuối.
+ Ngày 2: Một củ khoai tây nướng/ luộc. Các bữa còn lại chỉ được ăn rau củ nhiều chất xơ
Khoai tây có tác dụng cung cấp tinh bột và cân bằng chất dĩnh dưỡng cho cơ thể. Bổ sung nhiều chất sơ từ rau của vừa đảm bảo hệ tiêu hóa của bạn được hoạt động hiệu quả vừa giúp quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi.
+ Ngày 3: Ăn tất cả các loại trái cây và rau củ
Trong ngày thứ 3 bạn có thể thoải mái nạp hoa quả và rau củ, có tác dụng cung cấp chất xơ, dinh dưỡng và protein cần thiết cho cơ thể.
+ Ngày 4: Chỉ nên nạp chuối và sữa không đường
Bạn sẽ được nạp từ 8-10 quả chuối và 4 ly sữa không đường cho cả ngày. Chuối có tác dụng làm đầy dạ dày, ngoài ra chất dinh dưỡng có trong sữa sẽ giúp bạn có năng lượng hoạt động cho cả ngày.
+ Ngày 5: Dùng 1 ít ức gà hoặc thịt bò nạc + 1 chén cơm nhỏ và ít cà chua
Sau 4 ngày có vẻ hơi cực thì ngày thứ 5 này bạn có thể nạp protein, tinh bột và vitamin C cho cơ thể. Chú ý, cơm nên được nấu bằng gạo lứt, loại bỏ da gà và chỉ được ăn giới hạn trong 6 quả cà chua thôi nhé.
+ Ngày 6: Ức gà / thịt bò nạc + 1 chén cơm
Cũng giống ngày 5, bạn được nạp vào cơ thể thịt gà trắng, thịt bò nạc và một chén cơm gạo lứt nhỏ.
+ Ngày 7: 1 chén cơm gạo lứt + rau + nước hoa quả
Sau 7 ngày ăn kiêng, các bạn có thể tự thưởng cho mình những ly nước ép trái cây không đường sau mỗi bữa chính hoặc tại các bữa phụ. Cuối cùng, bước lên cân và tận hưởng thành công của chế độ General Motor Diet ngay thôi nào!
Những lưu ý khi thực hiện chế độ General Motor Diet giảm cân
Bạn có thể điều chỉnh thức ăn cho phù hợp với khẩu vị và cơ thể của mình bằng cách thay đổi món ăn trong cùng một nhóm thực phẩm.
Bạn nên ăn những loại rau quả chứa nhiều chất xơ như dưa hấu, táo,.. Chất xơ không những ít chất béo mà còn giúp bạn có cảm giác no lâu hơn nữa.
Lưu ý cung cấp nước cho cơ thể liên tục, đều đặn khi bạn theo chế độ GM Diet trong suốt 7 ngày. Ngoài giúp bạn có cảm giác no, giảm cân hiệu quả, nước còn giúp bạn giải độc tố khỏi cơ thể nữa.
Phương pháp General Motor Diet có thể giúp bạn giảm cân nhanh nhưng không nên kéo dài.
Tuyệt đối tuân thủ thực đơn để có kết quả tốt nhất.
