Giải đáp thắc mắc – Cách nhận biết bắp chân to cơ địa
Bắp chân to cơ địa là một vấn đề gây rất nhiều phiền toái với chị em chúng ta. Phụ nữ kém may mắn khi sở hữu một bắp chân to, vì nó làm mất tính thẩm mỹ với đôi chân nhưng điều đó lại là nét đẹp quyết rũ của đàn ông. Cùng tìm hiểu xem tại sao chúng ta lại sở hữu một bắp chân to và các biện pháp khắc phục vấn đề này nhé.
Thế nào là bắp chân to cơ địa? Bắp chân to có ảnh hưởng đến chiều cao.
Bắp chân to cơ địa là gì
Bắp chân to cơ địa là hiện tượng vùng bắp chân to và cứng, nhiều cơ hơn bình thường, nghĩa là khi sinh ra chúng ta đã sở hữu đôi chân lớn và việc làm chúng nhỏ lại cũng khó hơn do nó được quyết định bởi yếu tố di truyền.
Tại sao bắp chân lại to? Cơ bắp trên cơ thể không chỉ là ở bắp chân của bạn đều do Gen quy định, hay các bạn vẫn thường gọi đó là cơ địa. Mà điều này thể hiện rõ nhất trên phần bắp chân của bạn.Mật độ cơ nhiều hay ít, loại cơ type 1 hay type 2 ngay từ khi chúng ta được sinh ra đã không thể thay đổi, chúng chỉ phát triển lớn lên và dài ra từng ngày.
Tuy nhiên, việc bắp chân to có ảnh hưởng đến chiều cao không thì cho đến giờ vẫn chưa có báo cáo khoa học nào chứng minh được điều đó. Chiều cao của bạn chủ yếu do gene di truyền quyết định, ngoài ra còn dựa vào điều kiện phát triển, tỉ lệ dinh dưỡng được thu nạp, chế độ sinh hoạt và luyện tập thể thao. Vì vậy, việc bắp chân to di truyền và chiều cao của bạn là 2 vấn đề không hề ảnh hưởng đến nhau đâu nhé.
Bắp chân bao nhiêu là đẹp? Cách giảm bắp chân to cơ địa
Bắp chân bao nhiêu là đẹp
Bắp chân như thế nào là đẹp?
Size bắp chân chuẩn là độ dài đo được khi vòng bắp chân có chiều dài nhỏ hơn vòng đùi khoảng 20cm. Vòng đùi của phụ nữ Việt Nam thường dao động khoảng 45-50cm, vậy nên vòng bắp chân rơi vào 25-30cm là đẹp nhất.
Những con số này có thể có sai số nhưng tỷ lệ càng sát thì thì đạt chuẩn càng cao. Ngoài ra. những tiêu chí để đánh giá đẹp và chuẩn của bắp chân còn dựa vào: Vùng được đo thon gọn, căng, không chùng nhão, không nhăn nứt.
Một vài tips nhỏ trong cuộc sống dành cho người có bắp chân to
Thường xuyên kiễng chân
– Bắp chân to cơ địa nên tập gì? Kiễng chân là bài tập vô cùng đơn giản và có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi. Động tác này tác động trực tiếp vào cơ bắp chân nhằm làm thon gọn chúng và giảm bớt tình trạng thô cứng bẩm sinh. Thường xuyên thực hiện động tác kiễng chân sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bắp chân to và cứng.
Ngâm chân với nước ấm
– Chuẩn bị một chậu nước ấm với chút muối gừng hoặc giấm, tinh dầu hương thảo, để thải độc tố, giảm mỡ, tăng độ đàn hồi cho bắp chân. Massage bắp chân giúp tăng cường lưu thông mạch máu, làm lỏng các bó cơ và giảm nhức mỏi đôi chân bắp chuối. Đây cũng được coi như cách giảm số đo cho bắp chân to cơ địa.
Hạn chế ngồi bắc chân lên ghế hoặc khoanh chân
– Khi bạn ngồi gập chân, máu sẽ di chuyển xuống chân kém hơn do mạch máu bị chèn ép. Việc này sẽ khiến tế bào mỡ tích tụ trong máu ngày một nhiều hơn và dẫn đến hiện tượng bắp chân to.
Đứng không đúng cách
– Nghe có vẻ không liên quan nhưng hoá ra lại rất hợp lý. Các nhà khoa học Nhật đã làm 1 thử nghiệm nhỏ với 2 người bắp chân to và bắp chân bình thường. Với cô gái có bắp chân to, những ngón chân khi đứng sẽ cách mặt đất 1 khoảng nhỏ, trong khi cô gái còn lại chân lại chạm đất
Nguyên nhân được các nhà nghiên cứu lý giải là do khi chúng ta đứng bằng gót chân (hay ngón chân lửng lơ không chạm đất), trọng tâm cơ thể sẽ dồn vào gót, đồng nghĩa với việc bắp chân phải chịu một sức nặng rất lớn. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bắp chân ngày một to ra và còn tích tụ cả mỡ thừa.
Xem thêm: CÔNG NGHỆ GIẢM BÉO ĐỈNH CAO TẦNG SÂU: SMART BURN FAST
Những cách mix đồ cho cô nàng chân to
Ai nói bắp chân to cơ địa thì không được mặc đẹp. Chỉ cần bạn biết khéo léo sử dụng trạng phục để che khuyết điểm thì bạn vẫn có thể tự tin sải bước dù có bắp chân to.
Bắp chân to mặc quần gì
Quần ống rộng phù hợp với những người có bắp chân to
Nguyên tắc quan trọng khi chọn quần cho người bắp chân to là tránh xa những chiếc quần bó ống hay ống côn. Một chiếc quần jean ống loe hay quần vải ống rộng sẽ giấu đi đôi chân bắp chuôi nhưng vẫn làm cho chân bạn thuôn dài và tạo cảm giác thoải mái.
Bắp chân to mặc chân váy gì
Bắp chân to cơ địa mặc váy gì
Môt chiếc chân váy xếp ly luôn là lựa chọn hàng đầu của những cô nàng bắp chân to cơ địa. Những đường nếp gấp luôn ăn gian độ dài đôi chân của bạn, đồng thời độ dài chân váy cũng che luôn khuyết điểm bắp chân to. Đồng thời chân váy xếp ly cũng làm cho vòng eo được thon gọn rõ ràng hơn.
Bắp chân to nên đi giày gì
Giày cao gót là lựa chọn hàng đầu cho những người có bắp chân to cơ địa. Độ nhọn của giày sẽ khiến bắp chân to thon gọn, khiến cơ thể bạn uyển chuyển và quyến rũ hơn. Kết hợp cùng chân váy midi và áo sơ mi sẽ khiến những người xung quanh hoàn toàn quên mất nhược điểm ở đôi chân của bạn. Ngoài ra, giày thể thao độn đế cũng là một gợi ý đáng tham khảo để ăn gian kích thước chân bạn.
Đối với những chị em không có thời gian nhưng vẫn muốn sở hữu bắp chân thon gọn thì có thể tham khảo cách làm bắp chân nhỏ lại nhanh nhất bằng công nghệ giảm béo bắp chân hiện đại. Ưu điểm lớn nhất của các công nghệ này đó là giảm mỡ nhanh chóng, không xâm lấn phẫu thuật, hiệu quả duy trì lâu dài, không mất thời gian tập luyện và ăn kiêng.
